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Trento

Benessere e salute in palestra: al via oggi su Voce24news «Active Action»

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Prende il via oggi su Voce24news «Active Action» il nuovo format girato presso la palestra Active Gym di Trento.  Si tratta di una decina di lezioni in «pillole» realizzate in collaborazione con Rosalia Tait, apprezzata istruttrice di Yoga, Indoor Ciclyng Evolution, Walking Program e Pole Dance e trainer di body building e Cross Cardio. Alla regia c’è il giovane Tommaso Benati. La produzione è a cura di Trentino produzioni.

In ogni puntata verrà preso in considerazione lo sviluppo di un gruppo di muscoli sotto l’attenta spiegazione di Rosalia Tait con ampie e approfondite dimostrazioni grazie alla presenza di alcuni atleti.

L’obiettivo è quello di sviluppare forza, resistenza, velocità, flessibilità e coordinazione, migliorando il tono muscolare. Durante ogni puntata la conduttrice spiegherà l’uso dei singoli muscoli e come vanno sviluppati con la giusta attrezzatura. La prima puntata è dedicata ai glutei e ai bicipidi femorali. (clicca qui per vederla)

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