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Benessere e Salute

Metodo Imperial: Perdere peso ed essere felici e in salute.

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Diete disperate ed esercizio fisico senza risultati apprezzabili, metodi fai-da-te per cercare di dimagrire senza un programma ben strutturato.

Storie comuni a milioni di persone che ben presto si stancano e si rassegnanoa quello che è il loro destino di individui obesi o in sovrappeso con relative frustrazioni quotidiane.

Qualcuno che invece, grazie ad anni di studi ed esperienze, conosce il segreto per dimagrire efficacemente, con risultati e prove tangibili alla mano, esiste e ha perfino brevettato il suo innovativo Metodo Imperial”.

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Lui si chiama Vincenzo Mazzamauro, personal trainer e nutrizionista, e a lui abbiamo chiesto di illustrarci il percorso che lo ha portato a ottenere strabilianti successi nel suo centro di via Romagnosi, a Trento.

Ma prima è necessario ricordare che ogni persona che si avvicina al Metodo Imperial viene invitata ad effettuare un primo incontro introduttivo / check-up, che è totalmente gratuito e non impegnativo.

In questo primo incontro, vengono chieste quali siano le proprie abitudini alimentari, gli obiettivi che si vorrebbero raggiungere, le proprie aspettative.

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Il tutto in un’atmosfera rilassante e serena.

«Sono nel mondo dello sport fin da ragazzino, – spiega Vincenzo Mazzamauro –  ho visto spesso persone andare in palestra e fare super-allenamenti senza avere un reale risultato sulla perdita del peso. Come si dice: più faccio, più consumo calorie ma spesso questa equazione non risulta esatta. Unaltra falsa credenza sul mondo della nutrizione è quella di pensare che “se mangiamo meno calorie dimagriamo. Questa credenza può essere vera per un breve periodo fino a che il nostro cervello istintivo, collegato alla nostra sopravvivenza, si difende abbassando il metabolismo. Queste sono le storie che sento da anni dai miei clienti».

Ma come funziona il metodo Imperial? «La mia attenzione è focalizzata sul far accelerare il metabolismo del corpo e quindi dei grassi, ma soprattutto creare i giusti presupposti per divenire consapevoli attraverso la giusta combinazione dei cibi per mantenere il peso ideale raggiunto col programma stesso».

successi più importanti? «Ci sono stati tanti casi nel corso della mia carriera che mi hanno dato grandi soddisfazioni, dai 20 ai 50 kg persi, ma uno in particolare, quello della signora Paola che si è presentata nel mio studio con un peso di 150 kg. Lei mi ha messo davanti ad una sfida non facile. Evidentemente le sfide più grandi arrivano quando sei pronto ad affrontarle e così è stato. Solo dopo il primo anno aveva perso 65 kg. E questo straordinario risultato lo ha fatto divenire un caso più unico che raro. La cosa che più mi ha dato soddisfazione oltre al peso perso è stato che la sua salute ne ha beneficiato. La signora soffriva di diabete di tipo 2 e di tiroide mal funzionante ed era costretta a prendere parecchie compresse al giorno. Alla fine del primo anno il medico le ha completamente sospeso le medicine e ha dimezzato la dose di eutirox in quanto il suo corpo aveva reagito al nuovo stile di vita debellando una malattia silente che si sarebbe sicuramente trasformata in  insulino-dipendenza».

Il consiglio migliore di Vincenzo? «La giusta e corretta attività fisica collegata alla giusta nutrizione apporta benefici ad entrambe le aree della nostra vita: quella fisica e quella psicologica. Sentendoti in piena forma la sicurezza in te stesso aumenta e affrontare la vita in questa nuova condizione ti rende più sereno, felice e capace di affrontare anche momenti meno facili. Nella mia consulenza dico sempre che dopo il percorso con me tu diventerai nutrizionista di te stesso e diverrai capace di comprendere quale sia la giusta attività fisica, eseguire i giusti esercizi fisici per tenere il tuo corpo tonico ed essere una vera e propria macchina brucia grassi».

Vincenzo Mazzamauro Nasce nel 1968, a 18 anni entra a far parte del gruppo Fiamme gialle di karate e dopo una breve carriera da agonista diventa istruttore di difesa personale della GdF.

Presta servizio a Bergamo presso lAccademia GdF fino al 1995.

Trasferito nella sede di Trento, dopo pochi mesi decide di congedarsi e dedicarsi completamente alla sua passione aprendo un centro fitness dove al suo interno crea un centro dimagrimento.

Da subito sposa la filosofia dellutilizzo di apparecchiature cardiovascolari con lausilio dellinfrarosso e crea un vero e proprio circuito cardiovascolare ad infrarosso.

Nel corso del tempo si diploma nutrizionista e comincia a concentrare la sua attenzione sul problema del sovrappeso ed obesità.

Nel 2011 decide di dare un nome alla sua propensione di vita ed ecco la nascita del “Metodo Imperial” che prende il nome dal suo primo centro, chiamato Fitness Imperial Center.

Ad oggi nella nuova struttura di via Romagnosi 26 si dedica in maniera personalizzata ad ogni cliente. Da chi deve perdere peso, proponendo il suo metodo completo, a chi vuole tonificare il corpo proponendo delle sessioni di Personal Training, a chi, essendo atleta, vuole migliorare le sue prestazioni.

Qui il link alla pagina Facebook

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Benessere e Salute

Giornata mondiale del diabete in Trentino dall’11 al 18 novembre

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Anche quest’anno, in occasione della giornata mondiale del diabete, medici e infermieri dei centri diabetologici dell’Apss e volontari delle associazioni trentine dei diabetici saranno presenti, nella settimana dall’11 al 18 novembre, a Cavalese, Cles, Pergine Valsugana, Riva del Garda, Rovereto, Tione e Trento con iniziative mirate alla sensibilizzazione della patologia diabetica. (altro…)

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Benessere e Salute

In arrivo l’aumento delle sigarette: + 10 centesimi a pacchetto

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Lo si legge nella relazione tecnica che accompagna la legge di bilancio, che prevede l’aumento della tassazione su sigarette, tabacco trinciato e sigari.

In arrivo quindi un nuovo aumento dei pacchetti di sigarette, per tutte le fasce di prezzo.

Secondo quanto si legge nella relazione tecnica che accompagna la manovra «l’incremento della fiscalità potrebbe essere recuperato dai produttori con un aumento dei prezzi di vendita di circa 10 centesimi a pacchetto, per tutte le fasce di prezzo».

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Nella legge di Bilancio sono previsti per il 2019 rincari della tassazione per le sigarette di 108 milioni, altri 22,5 milioni per il tabacco trinciato, circa 1,8 milioni per i sigari, per un totale di 132,6 milioni.

Solo il 25% dei trentini fuma. La media nazionale è del 29%.

Tra i fumatori quasi la metà è volenterosa di smettere (ma tentano ancora quasi tutti da soli) ma senza raggiungere i risultati sperati.

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Anche tra i giovani adulti la maggioranza delle persone non fuma, ma è comunque preoccupante l’elevata prevalenza di fumatori: nella classe d’età dei 18-34enni, dove circa un terzo delle persone riferisce di essere fumatori  e tra i 15enni (1 su 4 fuma almeno qualche volta al mese)

Anche in Trentino l’abitudine al fumo segue un gradiente socio-economico penalizzante le fasce sociali più deboli.

Il fumo in Italia è la principale causa di morte: dai 70.000 agli 83.000 decessi l’anno e oltre il 25% di questi è compreso tra i 35 ed i 65 anni di età.

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Benessere e Salute

Al via la campagna di vaccinazione antinfluenzale

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Paolo Bordon vaccinazione antinfluenzale [Ufficio comunicazione Apss]

Parte il 5 novembre la campagna di vaccinazione antinfluenzale. Come tutti gli anni l’Apss e la Provincia autonoma di Trento sono in prima linea per promuovere la vaccinazione e ribadirne l’importanza per evitare la malattia e le sue complicanze.

#iomivaccino sarà lo slogan della campagna che invita alla vaccinazione i cittadini che hanno compiuto i 65 anni e le persone per le quali l’influenza potrebbe costituire un problema di salute. Le antinfluenzali potranno essere effettuate negli ambulatori dei servizi vaccinali dell’Apss o dal proprio medico di famiglia.

La vaccinazione antinfluenzale è raccomandata e offerta gratuitamente alle persone a partire dai a 65 anni, alle donne nel secondo o terzo trimestre di gravidanza, a bambini e adulti affetti da patologie croniche, a bambini nati pretermine o di basso peso alla nascita e a quelli in trattamento a lungo termine con acido acetilsalicilico. Queste categorie di persone hanno, infatti, un rischio più elevato di andare incontro a forme gravi o a complicanze dell’influenza.

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L’Influenza è una malattia infettiva seria che, in alcune categorie di persone, può avere conseguenze gravi per la salute. La maggior parte di coloro che sono colpiti guarisce spontaneamente ma, in una quota significativa di casi, l’influenza si contrae in forma grave o dà complicanze che comportano il ricovero in ospedale e talvolta di morte. Sulla base dei dati forniti dal sistema di sorveglianza si stima che ogni anno circa 50 mila persone in Trentino si ammalino di influenza; negli anni di picco tale numero di persone arriva a 70-80 mila.

Il vaccino è raccomandato al personale sanitario e a coloro che svolgono funzioni di assistenza per evitare la malattia e ridurre le occasioni di contagio da virus influenzale, dando maggior protezione anche ai pazienti e ai donatori di sangue per garantire la continuità della disponibilità di sangue ed evitare il rinvio di interventi non urgenti negli ospedali a causa della difficoltà di approvvigionamento.

La vaccinazione, inoltre, è proposta e somministrata gratuitamente alle Forze di pubblica sicurezza, Vigili del fuoco, personale della Protezione civile e al personale che per motivi di lavoro ha contatto con animali come veterinari, allevatori e addetti al trasporto di animali.

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I bambini di età compresa tra 6 mesi e 14 anni con condizioni di salute particolari riceveranno un invito alla vaccinazione dai servizi dell’Apss.

Le persone sessantacinquenni (nate nel 1953) saranno invitate per effettuare, oltre all’antinfluenzale, la vaccinazione antipneumococco per la protezione contro le polmoniti, meningiti e altre malattie gravi causate dal germe pneumococco.

Per sensibilizzare la popolazione il Servizio comunicazione dell’Apss e l’Ufficio stampa della Provincia autonoma di Trento hanno organizzato una campagna di comunicazione i cui contenuti sono scaricabili all’indirizzo: www.apss.tn.it > Notizie

Di seguito gli indirizzi dei servizi vaccinali dell’Azienda provinciale per i servizi sanitari da contattare per eventuali informazioni:

Arco largo Arciduca Alberto d’Asburgo, 1 – tel. 0464 582588
Borgo Valsugana viale Vicenza, 9 – tel. 0461 755611
Cavalese via Dossi, 17 – tel. 0462 242183
Cembra Via Marconi, 7 – tel. 0461 683711
Cles viale Degasperi, 31 – tel. 0463 660308
Malé via IV Novembre, 8 – tel. 0463 909430
Mezzolombardo Poliambulatori via degli Alpini, 7 – tel. 0461 611293
Pergine Valsugana via San Pietro, 2- tel. 0461 515200
Pozza di Fassa strada di Prè de Gejia, 4 – tel. 0462 242183
Primiero San Martino di Castrozza via Roma, 1 – loc. Tonadico tel. 0439 764428
Rovereto piazza Leoni 11/A – tel. 0464 403704
Tione di Trento via Presanella, 16 – tel. 0465 331428
Trento Centro per i servizi sanitari palazzina D viale Verona – tel. 0461 902247

 

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