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Trento

Un’ora di bioenergetica

L' Analisi Bioenergetica nasce in America negli anni '50 grazie al lavoro del medico psicoanalista Alexander Lowen.

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L' Analisi Bioenergetica nasce in America negli anni '50 grazie al lavoro del medico psicoanalista Alexander Lowen.

L'Analisi Bioenergetica è una psicoterapia a mediazione corporea. Le Classi di Esercizi Bioenergetici sono degli esercizi corporei che hanno lo scopo di integrare mente e corpo; ciò che accade nel corpo si riflette sulla mente e viceversa. Le Bioclassi rientrano nell' area della promozione della salute come strumento di prevenzione primaria.

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Facilitano il processo di autoconsapevolezza e l'espressione di sé. Le Classi di Esercizi, non costituiscono una psicoterapia nè un gruppo terapeutico. Le Classi di Esercizi Bioenergetici ci aiutano a prendere contatto col corpo e col nostro sentire al fine di migliorare il benessere. Hanno lo scopo di ridurre le tensioni muscolari aumentando il livello energetico e la vitalità.

Prima di partecipare alla Classe viene richiesto un breve colloquio con il conduttore. La lezione si svolge in gruppi con minimo 4 persone, è aperta a tutti coloro siano interessati a sperimentare ed approfondire il rapporto con se stessi partendo dalla conoscenza del proprio corpo, attraverso l'uso del movimento, della respirazione e della voce in uno spazio protetto.

L'esperienza in gruppo permette ai partecipanti di sperimentare dinamiche relazionali, dare e ricevere sostegno ed essere empatici. Si consiglia un abbigliamento comodo e un paio di calzini.

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Benefici:

– combattere lo stress

– sciogliere le tensioni muscolari

– aumentare lo stato di vibrazione del corpo

– radicare piedi e gambe

– migliorare la respirazione

– favorire l'integrazione tra mente e corpo

– sentire i propri confini e quelli degli altri

– migliorare la padronanza di sé e la propria capacità espressiva.

Tutti i mercoledì, dalle 19.30 alle 20.30, con la Dott.ssa Nadia Paissan, presso Lègein Radicati Liberi, Via Malfatti 15, Trento.

Per informazioni e iscrizioni scrivere a eventi.tn@legein.it o chiamare al 0461/1728243

www.legein.it

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